Conosci il tuo migliore alleato?
Come ascoltare il proprio corpo Forse ti stai domandando se sia possibile vivere ogni giorno con energia e fiducia. So fin troppo bene che a volte è dura, ci si sente soli e sembra difficile anche trovare qualcuno che ci possa aiutare. Ma se fosse proprio il tuo corpo il migliore amico a cui chiedere […]
Desiderio e Cambiamento
Cosa muove il Cambiamento? A me capita spesso di desiderare un cambiamento. Così inizio a pensarlo, immaginarlo, sognarlo. Ma quando si tratta di passare all’azione arriva la vocina che mi sussurra all’orecchio frasi del tipo “ma sei sicura?” “non fa per te” “non hai tempo” e così via con pensieri che mi immobilizzano e […]
La Comunicazione a servizio della Relazione
A cosa serve imparare a comunicare davvero? Quando si parla di comunicazione, pensiamo a noi che parliamo e a qualcuno che ci ascolta o viceversa. E se ti dicessi che comunicare corrisponde a fare un percorso insieme all’altro partendo dall’ascolto? Sperimento tutti i giorni che l’efficacia della comunicazione dipende dalla capacità di ascoltare i pensieri, […]
In viaggio con il Coach
Perché il Coaching è importante Il Coaching è uno dei più potenti strumenti per conoscere sé stessi e migliorare il proprio modo di apprendere, di pensare e di agire. Si basa sulla certezza che sei proprio tu il miglior esperto dei tuoi bisogni e ti serve solo qualcuno che sappia fare domande stimolanti e allenarti […]
L’Arte per vivere bene
Il Coaching a servizio dell’Arte e del Benessere Quale idea c’è alla base? La mia idea nasce dal desiderio di mettere a disposizione informazioni e tecniche che servono ad aumentare la sensazione di benessere attraverso il contatto con le opere d’arte. Numerosi studi hanno dimostrato, attraverso la misurazione del cortisolo prima e dopo l’esposizione […]
Cambiamento? Questione di riflesso
Che ne pensi se dico che il tuo mondo esterno è come uno specchio che riflette il tuo mondo interno? Il cambiamento del tuo ambiente diventa possibile quando impari a osservare le situazioni e le persone con uno sguardo nuovo e con curiosità, anche se cambiare punto di vista è abbastanza sfidante. Ma è proprio lo sforzo di cambiare la prospettiva da cui […]
Il corpo è presente
Ti sei mai fermato a pensare quante cose sa fare il tuo corpo? È quasi commuovente scoprire la bellezza e la perfezione del suo funzionamento. Il corpo è il più prezioso alleato che possiedi ed è sempre a tua disposizione! Il corpo sente, ascolta e parla. Sa darti indicazioni preziose riguardo a situazioni, luoghi […]
La bellezza che salverà il mondo
La bellezza ha il potere di salvare il mondo? Forse si, ma quale bellezza e, soprattutto quale mondo puoi salvare tu? La bellezza è quella sensazione di benessere che provi ogni volta che vivi un’emozione nuova o scopri una risorsa sconosciuta. Quando impari l’arte di ascoltare il tuo corpo e di recuperare energia vitale, prendendoti […]
