Walking Coaching

Camminate Motivazionali
Camminare attiva la circolazione, il movimento tonifica i muscoli, il respiro ossigena il corpo e la mente.
La comunicazione tra la mente e il corpo in movimento è più profonda, le parole e i gesti manifestano una maggior coerenza e i pensieri scorrono fluidi verso soluzioni impensate.
Osservare la realtà e immaginare nuovi obiettivi in una condizione di lucidità mentale, con i pensieri che fluiscono stimolati dal movimento, ti aiuta ad agire nella direzione dei risultati desiderati.
Cerca un luogo che ti piace per i colori e i profumi che lo caratterizzano, allenati a sentire che tipo di impatto hanno i tuoi passi sul terreno e impara a procedere con fiducia e motivazione verso la meta che hai scelto, restando connesso al tuo corpo che respira e alla tua mente che crea sogni e soluzioni.
Energia vitale, lucidità, motivazione e fiducia sono solo alcuni dei doni di una bella camminata.
Facciamola insieme!
Come può aiutarti?
Ascoltare che tipo di sensazioni emergono quando ti muovi, sentire l’impatto dei tuoi passi, osservare il portamento e capire dove orienti lo sguardo ti può dare molte indicazioni su come stai vivendo la situazione attuale e su come puoi migliorare il tuo modo di pensare, esprimerti e agire.