Camminare attiva la circolazione, il movimento tonifica i muscoli, il respiro ossigena il corpo e la mente.

La comunicazione tra la mente e il corpo in movimento è più profonda, le parole e i gesti manifestano una maggior coerenza e i pensieri scorrono fluidi verso soluzioni impensate. 

Osservare la realtà e immaginare nuovi obiettivi in una condizione di lucidità mentale, con i pensieri che fluiscono stimolati dal movimento, ti aiuta ad agire nella direzione dei risultati desiderati.

Cerca un luogo che ti piace per i colori e i profumi che lo caratterizzano, allenati a sentire che tipo di impatto hanno i tuoi passi sul terreno e impara a procedere con fiducia e motivazione verso la meta che hai scelto, restando connesso al tuo corpo che respira e alla tua mente che crea sogni e soluzioni.

Energia vitale, lucidità, motivazione e fiducia sono solo alcuni dei doni di una bella camminata.

Facciamola insieme!